ビールはダイエットの天敵？おつまみは何がいい？

ダイエット中でも飲みたくなるビール。でもビールは太るよね〜。
どうしても飲みたいときはどうすればいい？

ハイ！一杯なら飲みましょう！！
ストレスが溜まると効率的なダイエットが出来ませんからね。

そのとき、おつまみは良質なナッツ類やビーフジャーキーを
選んで食べましょう。

ナッツ類の中でも無塩のピーナッツ、アーモンド、くるみが特におすすめです。
良質な脂質を含んでいるので食べてもOKです。
キャベツなんかあると、なおいいですけどね。

ビールは絶対ダメと思わず、一緒に食べるものを考えながら食べると
ダイエットの邪魔にはなりません。
むしろ我慢しすぎるほうがダイエットの邪魔になります。

ビールを飲む時はナッツとビーフジャーキー、覚えておいてくださいね。

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